Haute Ecole de la Province de Liège
Informations générales sur l'unité d'enseignement : "Connaissances du corps (perfectionnement)"
| Cycle | 1 | |||||||||||||||
| Niveau du cadre francophone de certification | 6 | |||||||||||||||
| Code | COACHING-1-019 3.2.1 | |||||||||||||||
| Crédits ECTS | 5 | |||||||||||||||
| Volume horaire (h/an) | 75 | |||||||||||||||
| Période | Quadrimestre 2 | |||||||||||||||
| Implantation(s) | PEDAGOGIQUE - Liège | |||||||||||||||
| Unité | Obligatoire | |||||||||||||||
| Responsable de la fiche | HALLEUX, Jean-Pierre | |||||||||||||||
| Pondération | 50 | |||||||||||||||
| Composition de l'unité d'enseignement |
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| Prérequis | - | |||||||||||||||
| Corequis | - |
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Acquis d'apprentissage spécifiques sanctionnés par l'évaluation
Mettre les principes biomécaniques en relation avec la technique de tous les gestes sportifs.
Appliquer les principes biomécaniques pour agir sur la régulation des mouvements.
Choisir, élaborer et exploiter des séquences d’apprentissage opportunes et validées.
Etre capable de donner des critères d'exécution en lien avec le respect de la biomécanique pour des exercices de renforcement musculaire
Mettre en évidence les symptômes du surentraînement et du burnout
Mettre en place des stratégies face au surentraînement et au burnout
Élaborer des séances de renforcement musculaire spécifique aux disciplines athlétiques.
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Objectifs
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Etre capable de donner et de détecter les symptômes sur surentraînement et du burn out sportif.
Le cours de analyse du mouvement et de l’exercice s’attachera à expliquer les bases fondamentales qu’il est nécessaire de maîtriser pour mieux appréhender ensuite les performances du corps humain lors du mouvement et d’exercices.
L'étudiant sera capable d'identifier les symptômes de surentraînement et/ou de burnout chez le sportif afin de mettre en place des stratégies d’encadrement, de coaching adaptée
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Contenus
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Analyse biomécanique d exercice de renforcement musculaire via l application muscle and motion
Mise en pratique d exercices de renforcement musculaire sur base de l analyse théorique via muscle and motion
Découverte d exercices de renforcement musculaire spécifiques : haltérophilie et crossfit.
Découverte des disciplines athlétiques : haies, lancers, sauts, sprint.
Épidémiologie sur le surentraînement et le burn out chez les sportifs
Evolution de la définition du burn out sportif
Conceptualisation du burn out sportif
Modèle sur la théorie motivation
Identification des symptômes du burn out sportif et sa prévention.
L’étude du vivant dans des interactions mécaniques complexes comme dans les milieux aériens, aquatiques et sur piste.
Plans et axes de référence.
Références anatomiques et corporelles.
Mouvements articulaires.
L’analyse scientifique du mouvement.
Analyse biomécanique d’exercice de renforcement musculaire via l’application muscle and motion
Mise en pratique d’exercices de renforcement musculaire sur base de l’analyse théorique via muscle and motion
Découverte d’exercices de renforcement musculaire spécifiques : haltérophilie et crossfit.
Notion d’épidémiologie adaptée à l’entraînement sportif. (burnout sportif)
Éducation pour la santé en lien avec le surentraînement et le burnout
Définition et distinction entre stress, surentraînement et burnout.
Les Théories Motivationnelles : Vers une Approche Explicative du Burnout Sportif
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Méthodes d'enseignement et d'apprentissage
- Cours magistraux
- Travaux pratiques ou dirigés
- Projets, recherches ou travaux sur le terrain
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Autres méthodes
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Evaluation
Activités sportives diversifiées - Examen Ecrit
- Evaluation Continue
- Examen Pratique
Analyse du mouvement - Examen Ecrit
Conditionnement physique - Examen Oral
- Evaluation Continue
Epidémiologie - Examen Ecrit
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Langue(s) de l'unité d'enseignement
- Français
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Supports de cours
- Aucun support
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Lectures conseillées
- Aucune lecture conseillée