Haute Ecole de la Province de Liège
Informations générales sur l'unité d'enseignement : "Connaissances du corps (approfondissement)"
| Cycle | 1 | |||||||||||||||
| Niveau du cadre francophone de certification | 6 | |||||||||||||||
| Code | COACHING-1-009 2.2.1 | |||||||||||||||
| Crédits ECTS | 8 | |||||||||||||||
| Volume horaire (h/an) | 105 | |||||||||||||||
| Période | Quadrimestre 2 | |||||||||||||||
| Implantation(s) | PEDAGOGIQUE - Liège | |||||||||||||||
| Unité | Obligatoire | |||||||||||||||
| Responsable de la fiche | Brennenraedt, Cédric | |||||||||||||||
| Pondération | 80 | |||||||||||||||
| Composition de l'unité d'enseignement |
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| Prérequis | - | |||||||||||||||
| Corequis | - |
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Acquis d'apprentissage spécifiques sanctionnés par l'évaluation
L étudiant devra être capable de périodiser un travail de renforcement musculaire
L'étudiant devrait être capable d'analyser et d'identifier les risques traumatologiques liés à la pratique d une activité physique sur base , en partie, de la biomécanique du mouvement.
L'étudiant devrait être capable de donner une séance de renforcement musculaire en respectant les critères d'exécution en lien avec la biomécanique et la prévention des blessures
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Objectifs
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Expliquer les methodes de renforcement musculaire
Contruire une séance aérobie individualisée à partir d'un test de terrain
Expliquer les notions biomécaniques de base
Expliquer les risques traumatologiques d une activité physique donnée
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Contenus
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Traumato: traumatologie spécifique aux disciplines sportives et au renforement musculaire mal exécuté
Sport ind: Sauvetage, Activités aquatiques
Cond phys: Equilbre/proprioception, agilité/vivacité/vitesse, coordination, Explosivité/accélération/décélération , Etirements, Appuis, Intermittent et déplacements spécifiques aux disciplines sportives, Périodisation de la force
Analyse du mouvement: notion de levier, conditions d’équilibre, moment de force, analyse de mouvement segmentaire simple, analyse d’attitudes.
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Méthodes d'enseignement et d'apprentissage
- Cours magistraux
- Travaux pratiques ou dirigés
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Autres méthodes
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Evaluation
Evaluation intégrée Mode d'évaluation non défini
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Langue(s) de l'unité d'enseignement
- Français
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Supports de cours
- Aucun support
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Lectures conseillées
Bompa. Periodisation de la force. Vigot
Power point sur l'école virtuelle