Haute Ecole de la Province de Liège
Informations générales sur l'unité d'enseignement : "Méthodologie de l'entraînement"
| Cycle | 1 | |||||||||
| Niveau du cadre francophone de certification | 6 | |||||||||
| Code | AESI-1-039 3.1.1 | |||||||||
| Crédits ECTS | 2 | |||||||||
| Volume horaire (h/an) | 30 | |||||||||
| Période | Quadrimestre 1 | |||||||||
| Implantation(s) | PEDAGOGIQUE - Liège | |||||||||
| Unité | Obligatoire | |||||||||
| Responsable de la fiche | Dumont, Pierre-Philippe | |||||||||
| Pondération | 20 | |||||||||
| Composition de l'unité d'enseignement |
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| Prérequis | - | |||||||||
| Corequis | - |
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Acquis d'apprentissage spécifiques sanctionnés par l'évaluation
Elaborer un plan d’entrainement et d’amélioration de la condition physique pour différents publics.
Identifier les filières énergétiques utiles.
Illustrer les entraînements en accord avec l’évolution du progamme.
Adapter la méthodologie en fonction du groupe-cible (amateurs vs professionnel).
Transposer ses connaissances et sa méthodologie au contexte scolaire. Orientation vers une pratique saine et variée (sport pour tous) en vue de susciter chez les élèves une pratique individuelle continue en dehors du contexte scolaire.
Mettre les principes biomécaniques en relation avec la technique de tous les gestes sportifs.
Appliquer les principes biomécaniques pour agir sur la régulation des mouvements.
Choisir, élaborer et exploiter des séquences d’apprentissage opportunes et validées.
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Objectifs
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Cette UE, à l’aide des lois de la mécanique, explique la technique des différents exercices sportifs et leur exploitation dans une planification de l’entrainement tout en tenant compte des spécifictés de chaque sportif (niveau de base, morphologie, ambitions…).
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Contenus
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Musculation générale
- Musculation: « les abdominaux »
- Natation : principes biomécaniques qui déterminent la technique de nage
- Athlétisme : principes biomécaniques de la foulée, de l’impulsion, des lancers.
- Gymnastique: les rotations
- Planification des objectifs
- Pricipes de l’entrainement
- Anakyse des déterminants
- Désignation des objectifs
- Choix et mise en place des tests
- Programmation de l’entrainement
- Programmation des séquences
- Objectifs périodiques
- Les séances quotidiennes
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Méthodes d'enseignement et d'apprentissage
- Cours magistraux
- Travaux pratiques ou dirigés
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Autres méthodes
Notes de cours au format Ppt.
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Evaluation
Evaluation intégrée Mode d'évaluation non défini
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Langue(s) de l'unité d'enseignement
- Français
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Supports de cours
- Aucun support
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Lectures conseillées
- Aucune lecture conseillée