Haute Ecole de la Province de Liège

Natation:

Acquérir une autonomie dans l’eau permettant de se sauver, de sauver les autres.

Assurer la maîtrise dans l’exécution des techniques de nage et de départ que les étudiants sont amenés à présenter à leurs élèves.

Constituer un référentiel didactique, sur le plan du vécu, et acquérir les connaissances requises relatives aux activités à enseigner.

Développer une maîtrise des nages pour pouvoir se déplacer sans effort sur et sous l’eau, vite et loin.

Permettre le développement optimal des capacités attendues, à la fois sur le plan des qualités neuro-motrices, physiques et socio-affectives.

Utiliser le milieu pour des activités de loisirs.

Physiologie

Citer et décrire les modifications physiologiques consécutives à l’entraînement aérobie, anaérobie et les répercussions sur la performances sportives

Analyser les tests aérobie, anaérobie en laboratoire

Athlétisme

Rechercher, analyser et présenter des modules d'entraînement

Réaliser une technique propre en vue d’établir une performance minimale

Rechercher différentes méthodes d’apprentissage spécifique à une des disciplines (sauts, lancers,…)

S’approprier une gestuelle correcte afin de pouvoir la reproduire (démontrer) lors d’un enseignement

Maintenir son niveau d'endurance

Activités aquatiques y compris les notions de sauvetage.

Perfectionnement et méthodologie d’apprentissage des 4 techniques de nage.

Départs et virages adaptés.

Séances d’entraînement.

Epreuves de vitesse et d’endurance chronométrées.

 Athlétisme.

Apprentissage, Application pratique et évaluation en lancer (javelot,

 et poids).

Apprentissage, Application pratique et évaluation en saut (hauteur et

Longueur).

Maintien du niveau en endurance

Séquence de cours pour des élèves du primaire.

Physiologie

Test sportifs et tests en laboratoires (Test lactate, test quotient respiratoire, test isocinétique....)

Amélioration physiologique dans les différentes fillières

Autres méthodes

Cours enregistrés sous formats "powerpoint"

Activités aquatiques y compris les notions de sauvetage :

Athlétisme :

PIASENTA J., L’éducation athlétique, Insep, 1988.

Cours d’initiateur, ADEPS.

Cours d’aide moniteur, ADEPS.

Physiologie:

Physiologie du sport et de l’exercice physique (Wilmore et Costill 1998) Edition de Boeck Université

Physiologie de l’exercice musculaire (Guillaume Millet et Stephane Perrey 2005) Edition Ellipses